不少孩子会在与父母分离时有情绪问题，分离焦虑一般称为“分离焦虑”。冷静比如当父母把孩子送到幼儿园或学校门口 ，面对华体app官网登录入口一放开他的分离焦虑小手 ，准备说“再见”时
，冷静孩子就开始激烈地哭闹，面对好言相劝也没有用……孩子产生分离焦虑的分离焦虑主要原因是什么？是因为害怕陌生的环境才不愿和亲人分离吗 ？背后是否还有其他心理因素 
？父母此时又该如何安抚孩子的情绪 ，让他们可以坦然说“再见”呢？

　　其实几乎所有孩子在成长过程中 ，冷静都会经历与亲近的面对人之间产生分离焦虑的阶段。对幼儿而言，分离焦虑这是冷静华体app官网登录入口他们与父母（或照顾者）建立情感联系的正常发展过程。

　　比如第一次踏入陌生的面对幼儿园或校园，年纪小小的分离焦虑他们因和亲近的家人短暂分离，产生恐惧与不适感
，冷静也是面对人之常情。一般而言，随着他们对环境开始熟识  ，在老师的引导及同龄小朋友的陪伴下 ，分离焦虑的情况会在数周后逐渐减轻而最终获得适应。

　　当孩子出现分离焦虑时
，父母先不要生气或责怪孩子，也不用太紧张。很多父母一见到孩子哭闹着不愿上学，自己的情绪就先上来了，但根本解决不了问题。正确的做法应是先安抚孩子，接纳他此刻的情绪 ，不要试图欺骗他 ，可以和他达成共识
 ，告诉孩子这次的分离只是短暂的，并约定好来接他的时间。几次过后，如果父母都能准时来接他
，孩子就能慢慢接受父母只是暂时离开的现实 ，内心的恐惧自然也会慢慢消除。对于年纪稍大一点儿的幼儿，还可以通过游戏的方式 ，让他们明白分离的原因和过程
。所有的游戏都会结束，而结束本身就是一种分离，从中也可以让孩子学习安心说“再见”的方法。

　　若孩子在分离时总是不受控地感觉到焦虑和痛苦 ，其实父母要“对付”的并不是那些表面症状
，也不应强迫孩子独立，而可以试着从孩子的“安全感
、存在感、冒险感、价值感”这几个心理需求层面 ，去探索并改善他们的内心恐惧。分离焦虑症的出现 ，很可能是因为这“四感”没有得到满足。有调查显示
，很多有分离焦虑症候群的孩子，都是因为在婴儿或幼儿时期 ，情绪没有被妥善地疏导或者心理需求没有得到应有的满足。

　　一是安全感。对安全感的需求是与生俱来的，在婴儿时期就已经存在了
。婴儿的生存所需主要就是三项：食物 、温暖与爱。如果在婴儿期不常被大人怀抱，常常哭了好久才得到安抚 ，这就破坏了孩子的信任感。若孩子对外界不信任，继而就会降低他的安全感。

　　二是存在感。孩子在学步阶段开始探索外在的世界时，父母有允许他探索吗
？愿意让他去触碰新东西吗
？此时大人的反应是鼓励、欣赏还是大声喝止 ？很多孩子在蹒跚学步的时候 ，常见到有大人在旁大惊小怪
、惊呼危险。与其说这是在保护孩子 ，不如说是在阻碍孩子探索外界与获得自身存在感。

　　三是冒险感 。不少父母在孩子冒险与探索过程中遇到挑战时，在孩子还来不及做出情绪反应前，抢先一步表现得比他们还紧张或痛苦，这不仅抑制了孩子的情绪表达，也压抑了他的冒险感。孩子容易变得过度小心翼翼，也很难培养出自信和勇敢的品质 。父母也可以问一下内心 ：自己是否有足够的好奇心和冒险感
？

　　四是价值感。民间常说“三岁定八十”，其实是因为孩子在三岁时已经开始清楚意识到自己是独立个体 ，一直到10岁左右，逐步形成一定的习性和品格以及对人生的价值感。孩子会在这个阶段建立起“道德意识”，即罪恶感与羞愧感 。孩子的家庭成长环境 ，很大程度上决定了他们能不能习得道德意识 ，从而建立起做人的价值感
。

　　这时候如果能够教导和训练孩子为自己的行为负责，那他就可以在价值感上发展出正确的模式
。

　　父母在面对和处理孩子的情绪问题比如分离焦虑时 
，不要一味怪罪孩子不懂事或不听话 ，而应该冷静思考问题背后的原因，再寻找合适的解决办法 ，一方面让孩子感受到父母的爱和接纳 ，另一方面也为孩子在处理情绪方面做了好的榜样
。黄宗慈（摘自《光明日报》）